TROPP
Tropp 10-14 år
Troppsparti er for for gutter og jenter mellom 10 og 14 år.
Enten i tillegg til apparatturn eller bare på tropp. Tropp består av tumbling, trampett, trampoline og frittstående.
Fokusområder:
På dette partiet lærer du masse kroppsbeherskelse, styrke, spenst, bevegelighet, koordinasjon og rytme. Partiet består av gutter og jenter og man stiller i oppvisninger sammen, som en tropp.
Man lærer bevegelse og dans til musikk, vanskelige momenter på matte og masse fart og spenning i trampett. Tempoet er høyt og krever høy konsentrasjon og treningsvilje.
Treningstider og sted:
Onsdag kl. 19.00 - 20.30 - Leirskallen Turnhall
TROPP UNGDOM 14 - 19 år
Partiet er for gutter og jenter - fra 14 år og oppover.
Partiet er noe mer selvdrevet, der utøverne selv kan legge fokus på elementer de ønsker å videreutvikle. Det er tøffe treninger med et høyt energinivå, så om du ønsker å lære litt apparatturn eller være i tumbling, trampett og trampoline, er troppen noe for deg. På dette partiet er det 2 treningsdager i uken.
Fokusområder:
På treningen vektlegges styrke, koordinasjon- og teknikk for bruk i tumbling, trampett og trampoline og på frittståendegulvet.
Treningstider og sted:
Mandag kl. 20.30- 22.00 - Leirskallen Turnhall
Torsdag kl. 20.30 - 22.00 - Leirskallen Turnhall
e-mail: post@nordstrandturn.no
Troppsgymnastikk eller troppsturn er en sport der en gruppe turnere utfører akrobatiske og artistiske øvelser i fellesskap.
I Norge er troppsturn en av konkurransegrenene under Norges Gymnastikk og Turnforbund.
De siste årene har ikke Nordstrand turnforening deltatt i konkurranser, men vi har troppspartier som øver i apparatene trampett, trampoline, frittstående, airtrack og tumbling.
Apparater:
Frittstående
På frittstående gjør vi gymnastiske elementer (for eksempel hopp/sprang, piruetter, sving, balanse, par- eller gruppeløft) og man øver på akrobatiske elementer (for eksempel hjul, håndstående, stift, araber, flikkflakk, salto).
Tumbling
I tumbling utfører gymnastene tre akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru), virtuositet og progresjon i vanskelighet. I en serie skal hver gymnast utføre tre eller flere momenter etter hverandre. Tumbling er en 13-15 meter lang oppbygd bane med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp utfører akrobatiske elementer og lander på matter i enden av banen.
Trampett
Trampett er en «minitrampoline» med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp og sats utfører akrobatiske elementer i luften før de lander på tykke dynematter. I trampett utfører gymnastene tre akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru), virtuositet og progresjon i vanskelighet, og i minst en av seriene må det brukes et hoppredskap (f.eks Pegasus).